避免皮膚傷害 夏日防曬不能少 文／周彥吉 炎炎夏日，陽光紫外線指數不斷上升，大家是否都做好防曬的準備呢？如果沒有做好防曬，紫外線照射到皮膚後，除了會曬紅、曬傷外，長時間下來，不但會產生曬斑，還會進一步形成自由基，加速皮膚老化，甚至造成皮膚癌的發生。 市面上的防曬產品種類五花八門，裡面通常添加不只一種的防曬成分。目前衛生署核可的防曬產品成分共有37種，可分為物理性及化學性兩大類，為了達到全面抗紫外線的效果，市面上的防曬產品多半都同時含有物理性及化學性的成分。 物理性防曬包含氧化鋅及二氧化鈦兩種成分，是將紫外線在皮膚表面反射出去；化學性防曬則是吸收陽光的紫外線，將其轉變為其他波長的光線或熱能。有些化學性防曬成分因為吸收紫外線後分解的物質對皮膚具有敏感性，所以不建議敏感性膚質的朋友使用。 但隨著保養品製造技術的進步，化學性防曬成分的穩定度增加，已經大大降低過敏發生的機會。不過，如果是年紀較小朋友，由於皮膚角質層的屏障功能還未發育完全，為了避免化學性防曬的成分經過皮膚吸收增加過敏的機會，最好利用穿戴帽子或長袖衣物的方式來遮蔽陽光，或是使用純物理性的防曬產品。 一般建議出門30分鐘前就要先擦好防曬，而且擦的厚度要夠，以一張成人的臉來說，大約需使用一顆花生米大小的量，才能真正達到產品防曬係數的效果。如果長時間在戶外，或是天氣炎熱流汗，每兩小時就要再補充一次。 預防重於治療，隨時做好防曬，避免陽光紫外線對皮膚的傷害，才是保持白皙肌膚的最佳良方。 （作者為台北芯悅皮膚科診所院長）